Dejar de Fumar Facil

insomnio los primeros dias
ansiedad,me dan ataques de hambre y muchas ganas de fumar y tengo que comer para calmar esa ansiedad tan fuerte,sobretodo por las noches en las que me da insomnio y estoy comiendo toda la noche para calmar la ansiedad y la desesperacion
pasados los primeros dias se me quita el insomnio y me dan muchas ganas de dormir,estoy casi todo el dia durmiendo
me paso todo el dia en casa sin salir a ver amigos ni tener relaciones sociales por miedo a tener tentaciones de comprar tabaco o de que me ofrezcan o de estar en contacto con gente que este fumando y las ganas de fumar me puedan
me ha dado como una depresion y un fuerte sentimiento de soledad al no estar acompañada del cigarrillo
he aumentado de peso en pocos dias
me ha dado un dolor de dientes, inflamacion de garganta,dolor de oido, al dejar de fumar
no quiero salir a la calle porque me da miedo aun estar en contacto con el tabaco y con personas que fumen,no quiero tener cerca a esas personas ni caer en la tentacion asi que me he aislado y ya no estoy en contacto con los sitios donde iba antes etc

es normal estos sintomas tan fuertes que me pasan?

a pesar de eso no voy a volver a fumar nunca jamas,pero necesito tips para sobrellevar los sintomas y si es normal sentirme tan deprimida y en soledad como si hubiera perdido algo importante cuando en realidad me he quitado una lacra de mi vida y de mi salud
ahora soy consciente de que el tabaco es una droga como puede ser la cocaina etc,cuyos efectos son mas lentos,te matan a largo plazo pero al final su uso te provoca la muerte en 99% de los casos.he sufrido el sindrome de abstinencia fisicamente y psicologicamente y es una droga a la que hay que tenerle miedo y no acercarse nunca a ella los chavos y chavas desde chiquitos,tabaco ya no mas