Pregunta:
tenia ya un mes sin fumar tabaco pero el otro dia estaba ebrio y me fume uno por que ya no awante ahora tengo miedo de beber por que presiento que despues de unas cheves voi a querer otro cigarro y no kiero volver a fumar sin embargo no son mis unicos vicios tengo otros que no puedo dejar
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Pregunta:
Muchas personas quieren dejar de fumar pero no lo consiguen. Lo intentan una y otra vez, pero siempre acaban volviendo a la cajetilla. Otras sin embargo, lo logran dejar tras uno o dos intentos. ¿Cuál ha sido vuestra experiencia con esto?
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Pregunta:
Empezo a fumar hace un par de meses y esta enganchado a tope, se fuma entre 1 paqete y 1 paqete y medio de camel, le estoy repitiendo que lo deje, el me dice que si pero que no puede, cuando esta con migo lo primero que hago es cogerle el tabaco.
Qué mas puedo hacer ora que deje este vicio tan malo?
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Pregunta:
LLevaba años con depresión, sin tratar, pero todo empezó a empeorar cuando a los 19 o 20 años empecé a consumir marihuana y grandes cantidades de alcohol, tambien consumí esporádicamente otras sustancias (codeina, cocaina, crack…) Pues bien, admití que tenia un problema de adicción, me puse en manos de médicos, llevo aproximadamente desde abril-mayo de 2008 y aún no he conseguido superar mi depresión, me han cambiado la medicación un montón de veces, empezaron a darme antidepresivos flojos como esertia, pasando por mirtazapina, deprax, incluso me dieron antisicoticos porque tenia ideas autodestructivas, deseos de suicidio, de autolesionarme, de fabricar dinamita, de cometer delitos….. los antipsicóticos me ayudaban a dormir pero me empeoraron la depresión y yo ya no se que hacer para superarla. Ahora me están dando un antidepresivo dual, Venlafaxina de 75 mg, 1 cap/ 24 h…. Pero no consigo superar mi depresión. Me siento triste en todos momentos y cada vez estoy más encerrado dentro de mi propio mundo, me cuesta mucho concentrarme en las cosas, no consigo hacerlas bien, tube que abandonar un trabajo que me salió porque me puse peor de la depresión, cogí como una especie de fobia a ese trabajo…. Me siento fatal porque cada vez me encuentro peor y no encuentran mi tratamiento adecuado. Tengo problemas de conciliación de sueño, y me han dado toda clase de ansioliticos, pero aun asi, no consigo desconectar por las noches, no puedo dormir, me duermo a deshoras y mal, y a menudo me despierto a mitad de noche, duermo más horas de lo normal, he cambiado de especialista 3 veces, he ido a más de 3 psicologos distintos, tengo un amigo médico por internet llamado Juan que desde aqui le digo que gracias por toto lo que me está apoyando y ayudando, y una novia a la que quiero con locura a la que tambien le digo que la quiero muchisimo y que gracias por todo Daisy, que te amo. Pero a pesar de todo eso,de todo ese apoyo, sigo teniendo ideas autodestructivas, sigo durmiendo mal, me sigo sintiendo triste, no me encuentro bien dentro de casa, pero cuando salgo a la calle tampoco me encuentro bien, y yo lucho mucho, intento esforzarme por reestablecer el ritmo cronológico de una persona normal, osea, levantarme temprano por las mañanas y dormirme por las noches, pero… no hay manera, por más que me esfuerzo no puedo, siento una gran fatiga, contra la que lucho pero que no consigo vencer…. siento una astenia muy profunda, intento luchar contra ella saliendo a hacer deporte, como solia hacer antes, pero…. no lo consigo, no cojo una rutina, y a parte de que no hay trabajo, no me siento capacitado ni en condiciones de trabajar, ya no se que hacer,…. tengo sueños de mis epocas cuando me drogaba, en los que estoy con mis amigos de fiesta bebiendo, tomando drogas…. y pensaba que habia superado mi alcoholismo pero me he dado cuenta que aun no lo he superado,solo me abstengo, porque de vez en cuando, es como que vuelve a brotar en mi un nuevo deseo por volver a consumir, hacia tiempo que ya no lo sentia, y pensé que ya lo habia superado,nisiquiera hechaba de menos el alcohol…. pero no, el otro dia otra vez tenia unos grandes deseos de beber compulsivamente y fumar porros hasta perder el conocimiento. Además tengo metida en la cabeza una canción de ozzy osbourne llamada “back on earth” y no consigo sacarmela de la cabeza, y cada vez que la oigo en mi cabeza, me entran ganas de suicidarme, de lanzarme al vacio por un barranco…. Y cada vez el deseo se vuelve más fuerte… Dejé de oir heavy metal porque me di cuenta de que me resultaba una musica muy destructiva…. pero esa musica me persigue, sigue en mi cabeza, como un demonio del que no me puedo librar…. no se que me pasa… no se que pasa dentro de mi cabeza, me tienen que hacer un electroencefalograma.
Hay algun psiquiatra por ahi o algun medico o psicologo que me pueda dar un buen consejo? lo de hacer deporte lo he probado, oir musica relajante tambien,…. no ha funcionado, hacer cosas para distraerme tampoco y leer me proboca ansiedad y me pone nervioso…. no se que hacer.
Porfavor…. alguna sugerencia?? gracias.
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Pregunta:
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