Como se dejar de fumar, sin ansiedad??
Pregunta:
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Posts Tagged ‘ansiedad’
¿Hasta cuando pasará la ansiedad por dejar de fumar y tomar?
Pregunta:
Hola voy para 4 meses sin fumar y tomar alcohol… mi gran motivación fue mi hija, pero es muy duro dejar los 2 vicios de tajo… no saben de vdd cuánto lo es… pero me mantengo firme y asi me voy a mantener de eso no tengo duda, el probema es que todos sabemos que llega una ansiedad insoportable al grado que me mandaron clonazepam, pero ya tmb llevo unos días sin tomarlo… lo que hace aún más dificil la cosa… en resumen… llevo casi 4 meses sin tomar ni fumar… cuánto más durará la ansiedad, si alguien sabe por experiencia propia o sabe de alguien agradeceria mucho la información.
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quiero dejar de fumar para poder ser madre pero la ansiedad no puedo controlarla?
Pregunta:
Mi proposito es que dentro de unos 2 meses quiero ir a por un bebe, pero me gustaria poder dejar el tabaco antes
Llevo 12 años fumando y me fumo casi 30 cigarros al dia, lo he probado todo para poder dejarlo (chicles, pastillas, parches…) y no lo he conseguido.
En estos 3 ultimos dias cada mañana cuando me levanto digo que ya no voy a fumar mas, pero como mucho aguanto 3 horas y luego fumo mas (tengo mas ansiedad y eso que tomo tilas, valerianas)
Aunque ya se las consecuencias de fumar (lo dañino que es):
ME PODEIS DECIR COMO CONSEGUIR MUCHA FUERZA DE VOLUNTAD Y RAZONES (que me cambiaran el chip de la cabeza para no tener ansiedad) PARA DEJAR ESTE MALDITO HABITO?
Gracias a quien conteste
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¿Os gustaria dejar de fumar, sin pasar ansiedad?
Pregunta:
Hola, me llamo Xavi; Soy de Barcelona, y despues de muchos intentos, pasandolo mal, y ansiedad, volvia de nuevo, dejaba unos dias, me ponia irritable..etc,, Me hablaron de un Tal Carlos Fernández, que me parece que es el director de la clinica antitabaco, me hablaron muy bien de el, porque se ve que es un experto en adicciones… y segun su metodo dejas de fumar desde el primer dia. Bueno os cuento, fui a este sitio en vilanova i la geltru, tambien tienen en barcelona, creo que se llama Sana, no se si clinica o centro anti-tabaco Sana,, bueno la cuestion. Que llege con algunas dudas, pero despues de una charla, buff me dejo totalmente convencido, ademas este hombre es psicoterapeuta y hipnologo y no se que mas, la cuestion, seguidamente me hizo una sesion de terapia con laser + dos mas, me relajo, me hizo unas preguntas,, bueno la cuestion, que llevo 7 meses sin fumar, sin pasarlo mal, y con la seguridad de no fumar mas, me quito el mono, y los miedos y dudas… La verdad es que una pasada. Bueno estoy encantado, y he recomendado a un monton de amigos que tambien han dejado de fumar. Pues es algo que tendria que hacer todo el mundo, porque lo unico que te aporta es esclavitud, envenarse, y gastar dinero… ME SIENTO DE NUEVO LIBRE Y NUEVO,,, Bueno,, no tengo por aqui el telefono,, en otro momento si encuentro la targeta,, os lo pongo…
UN SALUDO A TODOSSSSS.
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¿Que hago con la ansiedad despues de dejar de fumar?
Pregunta:
Hola, soy mujer y tengo 22 años y empeze a fumar a los 14, hasta hace 3 meses y medio me fumaba una cajetilla y media diaria en dias normales, y llegaba a las dos en días de fines de semanas. Deje de fumar y creo que he superado por completo lo del cigarro, lo cual es increible para cualquiera que me conosca, el problema es lo que me ha pasado desde que deje de fumar: mi estado de ánimo es terrible: hay momentos en los que me siento muy feliz y otros en los que me deprimo, me dan ataques de ansiedad que me hacen comer y comer y comer como nunca! He engordado 5 kilos en 3 meses y ya ni siquiera me quiero volver a pesar, y me deprimo aún mas sabiendo esto. En el último mes y medio he echo yoga y pilates pues dicen que la respitacion es importante, pero los kilos siguen llegando. Me gustaría saber si esta ansiedad que antes calmaba con el cigarro se me va a quitar, y si si, en cuánto tiempo? como regreso a mi peso normal y que hago con el antojo a los dulces? (antes nunca comia dulces), que rollo con lo de la depresión y eso?, tiene alguna relación?….. que alguien me conteste por favooooor!!!!!!
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