metodos para dejar el tabaco?
Pregunta:
todo el mundo dice que fumar es malo ¿alguien sabe un metodo extacto para dejar de fumar?
Comparte tus opiniones, experiencias, testimonios o ideas para dejar de funar facil y sin sufrir!
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Como dejar de fumar para poder ser madre?
Quiero dejar de fumar para poder ser madre pero la ansiedad no puedo controlarla!
Mi proposito es que dentro de unos 2 meses quiero ir a por un bebe, pero me gustaria poder dejar el tabaco antes.
Llevo 12 años fumando y fumo casi 30 cigarros al dia, lo he probado todo para poder dejarlo (chicles, pastillas, parches…) y no lo he conseguido.
En estos 3 ultimos dias cada mañana cuando me levanto digo que ya no voy a fumar mas, pero como mucho aguanto 3 horas y luego fumo mas (tengo mas ansiedad y eso que tomo tilas, valerianas).
Aunque ya se las consecuencias de fumar (lo dañino que es):
ME PODEIS DECIR COMO CONSEGUIR MUCHA FUERZA DE VOLUNTAD Y RAZONES (que me cambiaran el chip de la cabeza para no tener ansiedad) PARA DEJAR ESTE MALDITO HABITO?
Gracias a quien conteste
