Pregunta:
Tenía pensado dejar de fumar dentro de poco, pero no sé cual es el mejor método: si ir bajando la dosis o cortarlo del tirón. O si debo recurrir a cigarrillos electrónicos o parches de nicotina. Si tienen alguna idea suya, que les haya servido a ustedes mismos, o a conocidos suyos, se lo agradezco mucho.
Y aparte, ¿cuánto tiempo tarda en pasarse totalmente el mono? Es decir, no volver a tener que depender de el tabaco.
Y ¿cuáles son los síntomas que se hacen ver cuando lo estás dejando? (como por ejemplo, estar cabreado muy a menudo)
¡Muchas Gracias por su ayuda!
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Pregunta:
O para reducir el consumo de tabaco….llevo casi 20 años fumando y con 32 empiezo a sentirme mal y estoy planteandome seriamente dejarlo o al menos reducir el consumo…..lo he intentado pero soy incapaz de aguantarme 3 horas sin fumar….que hago? A la gente que lo haya dejado, como lo habeis conseguido?. Fumo 30 cigarros al dia y subiendo año tras año…..y por las mañanas empiezo a notar los efectos negativos del tabaco en mi salud. Gracias de antemano por las opiniones.
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Pregunta:
como le han hecho, a veces dejo tres meses sin fumar, pero caigo en depresión o alegría de que alcanze un triunfo y lo celebro fumando un cigarro y vuelvo otra vez, es difícil.
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Pregunta:
http://www.europapress.es/salud/noticia-sanidad-introducira-imagenes-cajetillas-tabaco-20100105122014.html
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Pregunta:
Tengo 20 años fumando y ahora me he decidido dejar de fumar, se me hace muy dificil por los estados de ansiedad que me produce el no hacerlo. Si alguien conoce un método para dejar este terrible vicio, le agradecería que me lo enviaran
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