Pregunta:
hace unos meses intente dejar de fumar, dure una semana sin fumar y despoues me empezo a doler mucho la cabeza y me sentia enferma, estresada, irritable…y volvi a fumar..
Ahora lo he pensado de nuevo pero mucho mas en serio q la vez pasada pero no quiero sentirme como esa vez, que hago, como puedo dejarlo sin sentirme asi de mal? y ademas creen que es mejor que lo deje de una vez por todas? o que lo deje de a poquito, por ejemplo que me fume 5 cigarrillos mañana y pasado mañana 4 y asi? o dejo de fumar de totaso q me conviene para no volver a fumar nunk mas?
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Pregunta:
YO FUME por 30 años 2 cajetillas diarias.
asi deje yo despuesde varios intentos
1.- estaba completamente convencido de los beneficios.
2.- sabia que era una batalla y el enemigo muy muy fuerte
y me prepare emocionalmente a ganarla asi sufriera.
3.-lecomunique a mi familia y amigos.
4.- use CHANTIX por los primeros dias y me ayudo muy poco
no demasiado.
5.- es terrible los tres primeros dias
6.- despues de los 3 primeros dias tambien jaja. aunque ya menos y asi cada dia se va aminorando los lapsos en que tu cuerpo te pide nicotina..
7.- tengo 4 meses sin fumar uno solo (desde el dia que me decidi) y aun siento deseos pero son sicologicos no fisicos. los fisicos terminan al mes o menos segun tu organismo.
escribe y te contestare para ayudarte.
Jose Ruiz
Y NO ES IMPORTANTE LA fuerza de voluntad lo que es mas importante es :
la MOTIVACION Y EL DESEO DE VERDADERAMENTE DEJAR!!!!!!
Informaci
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hace 4 días
“Es fácil dejar de fumar si sabes
Es facil dejar de fumar si sabes como . es el libro de
alan car y esta exelente
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Pregunta:
):
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