Pregunta:
he dejado de fumar y tengo los siguiente sintomas:
insomnio los primeros dias
ansiedad,me dan ataques de hambre y muchas ganas de fumar y tengo que comer para calmar esa ansiedad tan fuerte,sobretodo por las noches en las que me da insomnio y estoy comiendo toda la noche para calmar la ansiedad y la desesperacion
pasados los primeros dias se me quita el insomnio y me dan muchas ganas de dormir,estoy casi todo el dia durmiendo
me paso todo el dia en casa sin salir a ver amigos ni tener relaciones sociales por miedo a tener tentaciones de comprar tabaco o de que me ofrezcan o de estar en contacto con gente que este fumando y las ganas de fumar me puedan
me ha dado como una depresion y un fuerte sentimiento de soledad al no estar acompañada del cigarrillo
he aumentado de peso en pocos dias
me ha dado un dolor de dientes, inflamacion de garganta,dolor de oido, al dejar de fumar
no quiero salir a la calle porque me da miedo aun estar en contacto con el tabaco y con personas que fumen,no quiero tener cerca a esas personas ni caer en la tentacion asi que me he aislado y ya no estoy en contacto con los sitios donde iba antes etc
es normal estos sintomas tan fuertes que me pasan?
a pesar de eso no voy a volver a fumar nunca jamas,pero necesito tips para sobrellevar los sintomas y si es normal sentirme tan deprimida y en soledad como si hubiera perdido algo importante cuando en realidad me he quitado una lacra de mi vida y de mi salud
ahora soy consciente de que el tabaco es una droga como puede ser la cocaina etc,cuyos efectos son mas lentos,te matan a largo plazo pero al final su uso te provoca la muerte en 99% de los casos.he sufrido el sindrome de abstinencia fisicamente y psicologicamente y es una droga a la que hay que tenerle miedo y no acercarse nunca a ella los chavos y chavas desde chiquitos,tabaco ya no mas
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Pregunta:
quiero empezar a fumar y dejarlo en 5 años, tengo mucho miedo a la reaccion de mis padres, ya que odian el tabaco, además cuando fumo a escondidas algun que otro cigarrillo de marlboro, me entran ganas de masturbarme, no se, creo que lo mejor sera esperar 1 año mas hasta los 18
creo que puedo dejarlo pk empeze hace 2 años solofumo en el verano en el pueblo, y en el invierono estoy sin fumar, quiero empezar unos 5 años para probar, no se, yo se q quiero estar un tiempo breve
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Pregunta:
Mi proposito es que dentro de unos 2 meses quiero ir a por un bebe, pero me gustaria poder dejar el tabaco antes
Llevo 12 años fumando y me fumo casi 30 cigarros al dia, lo he probado todo para poder dejarlo (chicles, pastillas, parches…) y no lo he conseguido.
En estos 3 ultimos dias cada mañana cuando me levanto digo que ya no voy a fumar mas, pero como mucho aguanto 3 horas y luego fumo mas (tengo mas ansiedad y eso que tomo tilas, valerianas)
Aunque ya se las consecuencias de fumar (lo dañino que es):
ME PODEIS DECIR COMO CONSEGUIR MUCHA FUERZA DE VOLUNTAD Y RAZONES (que me cambiaran el chip de la cabeza para no tener ansiedad) PARA DEJAR ESTE MALDITO HABITO?
Gracias a quien conteste
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Pregunta:
pues sllevo tiempo intentando dejarlo. peor a veces el cansancio o la depresion me hacen romper esa promesa de no fumar y lo hago.
agradeceria q no em dijeran que busque voluntad o busq ayuda religiosa .. quiero algo material osea q se pueda hacer y de resultados.
me podrian recomendar algun farmaco??
me dirian como se llama esa curita especial q uno se pone para dejar de fumar y donde se consigue??
gracias de antemano
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Pregunta:
Dicen que dejar de golpe es imposible, y que solo uno se siente culpable por no poder dejarlo y vuelve de nuevo con todo al vicio, que me recomiendan, a veces jalo cocaina y con cada raya se me van las ganas de fumar? vale la pena cambiar vicio por vicio, que hago?
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